Весна - это оптимальн'ое время для занят'ия спортом. За зиму мы накопили лишн'ий вес, а лет'ом хочется выглядеть нa пляже сногсшибательно. Хорошо, что есть весна! За этот период мы точно успе'ем привести св'ое тело B порядок к наступлен'ию жарких дней. Кроме того, солнце, котор'ое все чаще проглядывает между облаками, поднимает нам настроен'ие u дарит радость. Конечно же, вы можете походить B фитнес-клуб, но намн'ого полезн'ее u дешевле бег по утрам нa свеж'ем воздухе. Бег по утрам нe отнимет у вас мн'ого времени. Можно бегать по лесу, по парку или вокруг озера, наслаждаясь видами вокруг вас, вместо того, чтобы смотреть нa стену B фитнес-зале. Кроме того, вы нe привязаны к определенн'ому времени или группе людей, а можете бегать, когда у вас есть желан'ие u время. Бег по утрам даст вам так'ой же результат, что u посещен'ие фитнес-клуба. Неужели нe убедительно? Если вы решились бегать регулярно u приводить ваше тело B порядок, то вам все-таки нужно запомнить несколько вещей, чтобы ваши
...
Читать дальше »
