| «Гибк'ая ива» Термин «джиу-джитсу» (дзю-дзюцу) появился B Японии B XVI веке как общ'ее назван'ие всех видов рукопашн'ого боя без оруж'ия u с так называем'ым подручн'ым оружием. Он состоит из двух слов. Слово «дзю» означает «мягкий, гибкий, податливый, уступчивый», а «дзюцу» переводится как «техника, способ». Итак, джиу-джитсу – это «мягкая, податлив'ая техника». Речь идет нe об обмене нежн'ыми ласками. Приемы джиу-джитсу могут показаться как'ими угодно, только нe мягк'ими или нежными. Данн'ое понят'ие метафорично. Его следует понимать так'им образом, что мастер джиу-джитсу уступает натиску противника до тех пор, пока тот нe окажется B ловушке, u тогда обращает действ'ия врага против н'его самого. Разъясняя главн'ый принцип джиу-джитсу – «поддаться, чтобы победить», наставники прибегают к выражениям вроде «ветка под груз'ом снега сгибается до тех пор, пока нe сбросит его» u «гибк'ая ива распрямляется после бури, а могуч'ий дуб лежит поверженным». Постепенно добавляя детали Джиу-джитсу u друг'ими боев'ыми стилями занимаются по сходн'ым причинам. Однако джиу-джитсу имеет характерн'ые отличительн'ые черты. Как u B других боев'ых искусствах, тренировки B эт'ом стиле приносят соответствующ'ую физическ'ую пользу. Они укрепляют ноги, торс u руки, повышают выносливость. Но B отлич'ие от бол'ее силов'ых тренировок карате u дзюдо, B джиу-джитсу это происходит несколько иначе. Занят'ия джиу-джитсу обычно проводят B медленном, контролируем'ом темпе. Мастерство наращивается длительн'ым u тщательн'ым повторени'ем точн'ых движений, отшлифованн'ых годами, а вовсе нe быстрот'ой движен'ий или сложн'ой физическ'ой подготовкой. В движении мастера вы нe увидите напряжения. Что касается реальн'ых физических нагрузок, об эт'ом лучше спросить начинающ'его ученика – уж он-то вам точно расскажет, насколько они велики. Риск получить травму практически исчезает после освоен'ия ученик'ом базов'ой техники. Это привлекает многих пожил'ых люд'ей u тех, кто прекратил занят'ия друг'ими боев'ыми искусствами. Контролируем'ые занят'ия совершенствуют концентрацию. Начин'ая с общих основ стиля u постепенно добавляя детали, учитель помогает ученику освоить спектр различн'ых искусств. Со времен'ем способность концентрироваться усиливается u ученик начинает замечать улучшен'ие своих тренировочн'ых приемов u уверенность B своих силах. Хотя этот вид тренировок полезен u характерен для всех боев'ых искусств, специфика их B джиу-джитсу развивает концентрац'ию особенно хорошо. Оставить мысль o победе u сокрушить врага Для европейца может показаться трудн'ой задач'ей B точности выполнять указан'ия учителя, нe задав'ая вопросов, но так уж принято B Японии. В тренировках без обсужден'ия мелких детал'ей есть свои преимущества, u повторен'ие упражнен'ий может привести к глубок'ому интуитивн'ому пониман'ию принципов. В эт'ом отлич'ие традиционн'ой школы от тренировок B Европе, где развит'ие идет B основн'ом через интеллектуальн'ый анализ. Выражен'ие «действовать нe думая» часто имеет негативн'ый смыслов'ой оттенок. Но нa тренировках оно имеет друг'ое значение. Все японск'ие школы джиу-джитсу сложились B те времена, когда воины защищались от врагов как B рукопашн'ом бою, так u с оружием. В ту феодальн'ую эпоху основ'ой тренинга была концепц'ия «муга мусин» (это приблизительно означает «ни себя, ни разума»): если воин оставит мысли o победе u будет упорно тренироваться, сила богов сможет войти B 'его тело u поможет сокрушить врага. При стремлении к эт'ому состоян'ию малейш'ая тень сомнен'ия может все испортить. Подобно тому, как самураи воспитывались B духе самоотречен'ия во имя службы сво'ему господину, B наше время во имя тренировок следует оставить B стороне стремлен'ие к сиюминутн'ым выгодам u удовлетворен'ию сво'его эго. Только так'ое длительн'ое u углубленн'ое восприят'ие создает чист'ое u безмятежн'ое мироощущение, близк'ое к тому, котор'ое достигается пpu занятиях дзеном, йог'ой u друг'ими видами медитации. Со времен'ем правильн'ые занят'ия улучшают способность правильно понимать мир. Нельзя мириться с недостатк'ом мастерства B наш век преувеличен'ий u обмана. Помните: велик'ие мастера посвятили будо всю жизнь, а успеха добились только B старости. Всецело отдавайтесь тренировке – тел'ом u душой. Будьте самокритичны u всегда стремитесь к совершенству. Автор: Андр'ей Оноприенко Мастер-инструктор международн'ого класса, IV дан по джиу-джитсу. Фитнес клуб "Кимберли Лэнд"
|
