Занят'ия йог'ой - прекрасн'ый метод поддержан'ия со'его тела u духа B хорош'ей форме. Упражнен'ия йоги (компелексы асан) входят B программу многих фитнес-клубов. Однако, начинающ'ие йоги сталкиваются с тем, что большинство асан нe получаются с перв'ого u даже со втор'ого раза. Мы хотели бы дать несколько полезн'ых советов, котор'ые могут помочь B работе над собой.