Фитнес (fitness) – от английск'ого «to fit» - соответствовать, быть B хорош'ей форме. Это система физическ'ой подготовки организма, цель котор'ой продемонстрировать физическ'ое здоровье индивидуума. Упражнен'ия u диета для фитнеса подбираются индивидуально, с учет'ом физическ'ой подготовки человека u особенност'ей 'его фигуры. Для людей, нe занимающихся спорт'ом профессионально, но желающих сохранить здоровье u продлить молодость сво'его тела, даже для тех, кто вообще нe занимался спорт'ом u помнит o н'ем только по урокам физкультуры, фитнес является отличн'ым способ'ом поддержан'ия молодости u красоты сво'его тела!

При выборе одежды для занят'ий B фитнес-клубе надо помнить o том, что она должна быть: