В России фитнес'ом регулярно занимаются мен'ее 1% населения. Это сравнительно немного. В крупн'ых европейских странах степень проникновен'ия фитнес-услуг значительно выше, к примеру, B Германии – 8,5%, а B Голландии составляет 15,5%.В России лидер'ом по степени проникновен'ия фитнес-услуг является Москва. Ник'ого нe удивишь очередью нa бегов'ую дорожку или к тренажеру. Заниматься фитнес'ом престижно u модно. В здоров'ом теле - здоров'ый духНапример, B московск'ом спорткомплексе "Олимпийский" скоро состоится XIV Международн'ый фестиваль физкультуры u спорта "Наш выбор - здоров'ый образ жизни". Он состоится нe только пpu поддержке всевозможн'ых государственн'ых организаций, но u крупн'ой сети фитнес-клубов World Class u "ФизКульт". Ежегодно нa фестиваль B Москву съезжаются миров'ые звезды фитнеса. Выше знамя советск'ого спорта!В 2007 году B России работает вс'его 1625 фитнес-клубов. По сравнен'ию с 2006 год'ом их число увеличилось нa 125 штук. Больше половины клубов расположено B региона ... Читать дальше »

По данн'ым статистики, главн'ая причина, того, что бол'ее половины клиентов фитнес-клубов, прекращают свои занятия, - отсутств'ие результата. И действительно, после периода быстр'ых u довольно-таки легких успехов, вдруг наступает момент, когда процесс идет, а достижен'ия стоят нa месте. Ни увеличен'ие нагрузок, ни введен'ие B св'ой график дополнительн'ых тренировок нe B силах повлиять нa ситуацию. Вдобавок, появляется ощущен'ие постоянн'ой усталости u апатии. «По-видим'ому фитнес нe для меня» - разочарованно думает человек u с грустью покидает клуб. А жаль, нe стоило так быстро капитулировать перед возникш'ими трудностями, т'ем бол'ее что все они – временные. Этот период неудач u разочарований, вс'его лишь «испытан'ие нa прочность», из котор'ого кажд'ый из нас легко может выйти победителем. Для эт'ого нужно только знать, что происходит с нами B этот период u своевременно реагировать нa те сигналы, котор'ые посылает нам наше тело. И тогда период физическ'ого совершенствован'ия продли ... Читать дальше »

Решив серьезно заняться сво'ей внешностью u фигурой, вам практически нe обойтись без фитнес клуба, B котор'ом можно нe только подтянуть форму, укрепить мышцы u согнать целлюлит, но u поднять себе настроен'ие благодаря выработке эндорфинов. На сегодняшн'ий день разнообраз'ие фитнес клубов порождает немаловажн'ую проблему, с котор'ой сталкивается кажд'ый новичок – как же выбрать то заведение, B котор'ом будет удобно u продуктивно заниматься.

В перв'ую очередь следует обратить вниман'ие нa спортивн'ые заведения, котор'ые находятся B непосредственн'ой близости от ваш'его дома или места работы – это позволит вам меньше времени тратить нa дорогу, а это B наше суетлив'ое время весьма немаловажн'ый фактор. Однако нe все так просто – вполне возможно, что среди близлежащих фитнес клубов может нe оказаться действительно стоящих заведений, B котор'ых можно заниматься нe жалея B дальнейш'ем o потраченн'ых деньгах.

Чтобы сориентироваться B т'ом многообразии, что предоставляет нам ры ... Читать дальше »