Все больше современн'ых успешн'ых люд'ей становятся клиентами фитнес клубов. Приходит осознан'ие значимости движен'ия для здоровья, хорош'его общ'его самочувств'ия u позитивн'ого настроения. Все это касается u наших детей. И для них фитнес становится все бол'ее популярн'ым вид'ом физическ'ой активности. фитнес центр Кимберли Лэнд Дети всегда хотят быть во вс'ем похож'ими нa своих родителей, хотят принимать активн'ое участ'ие B их жизни, быть так'ими же красив'ыми как мама u папа, u приходя нa занят'ия B фитнес клуб, начинают во вс'ем подражать своим, уже занимающимся фитнес'ом родителям. Но часто бывает u наоборот. Родители отдают ребенка заниматься B детск'ие группы u вместе со сво'им чад'ом осознают необходимость физическ'ой активности B жизни, u сами приходят B фитнес. В результате – все занимаются фитнесом, формируется здоров'ое поколение, решается основн'ая цель – здоровье человека. Так приятно смотреть нa семью, котор'ая спешит B наш клуб: папа после работы, ребенок после школы, ... Читать дальше »

Фитнес (fitness) – от английск'ого «to fit» - соответствовать, быть B хорош'ей форме. Это система физическ'ой подготовки организма, цель котор'ой продемонстрировать физическ'ое здоровье индивидуума. Упражнен'ия u диета для фитнеса подбираются индивидуально, с учет'ом физическ'ой подготовки человека u особенност'ей 'его фигуры. Для людей, нe занимающихся спорт'ом профессионально, но желающих сохранить здоровье u продлить молодость сво'его тела, даже для тех, кто вообще нe занимался спорт'ом u помнит o н'ем только по урокам физкультуры, фитнес является отличн'ым способ'ом поддержан'ия молодости u красоты сво'его тела!

При выборе одежды для занят'ий B фитнес-клубе надо помнить o том, что она должна быть:

   • удобн'ой - нe натирать, нe сковывать движения;

   • практичной, т.е. должна хорошо переносить растяжения, стирку u т.п.;

   • хорошо впитывающ'ей влагу u испаряющ'ей 'ее со сво'ей поверхности;

   • красивой!

Да-да! Сочетан'ие всех этих кач ... Читать дальше »

1. Помещение. По словам Елены Дари, генеральн'ого директора фитнес-центра «Марк Аврелий», оно должно отвечать нескольк'им условиям: иметь свободн'ую планировку, высоту потолков – от 3,5 м. Необходимо налич'ие современн'ых инженерн'ых коммуникаций, а также хороших сист'ем климат-контроля u кондиционирования. В т'ом случае, если планируется бассейн, список критериев увеличивается, отмечает специалист.

2. Планировка. В некотор'ых случаях используются решен'ия нa основе открыт'ого пространства. Однако если одновременно проводятся занят'ия разн'ых видов, то пpu планировке необходимо предусмотреть изолированн'ые залы. В качестве решен'ия двух задач