Понят'ие «спортивн'ый фитнес» происходит от английск'ого «to be fit» согласоваться. Перефразировка: быть здоровым, блюсти здрав'ый стиль жизни. В цел'ом спорт можно охарактеризовать как материально-телесн'ую активность, интегральн'ого плана, целью котор'ого представляет соб'ой повышен'ие способности тела к физическ'им нагрузкам.

Фитнес является своеобразн'ым союз'ом искусства построен'ия тела u аэробики. Одн'им поняти'ем фитнес B общ'ем поимании - это- укреплен'ие организма с помощью физических тренировок, мысленн'ой основ'ой котор'ой является доступность тренировок во всех толкованиях эт'ого термина: от финансов'ой политики фитнес клубов до расписан'ия их работы.

Давно доказанн'ая победа u постоянн'ая известность гимнастики обусловлены тем, что занимающимся нe предлагается насиловать себя занятиями u особ'ыми видами питания. Фитнес нe приводит к усталости - почти все занимаются 'им нa рассвете, до работы, пробужд'ая св'ой организм. Упражнен'ия спорт'ом - это- комплексн'ое возрожденье u удержан'ие здоровья: рациональн'ое питание, прочистка человека u индивидуальн'ые программы сеансов занят'ий спортом. Почти во всех европейских странах спортивн'ый фитнес сегодня является глобальн'ой программой, направленн'ой нa приведен'ие B форму здоровья человечества.

Как отмечают профессионалы, точн'ого ответа нa вопрос: «Что так'ое аэробика? » нету: занимающиеся 'им нe видят нужды B научн'ой точности понятий. Просто фитнес дает вс'ем без исключен'ия то, что он желает. Кстати, все  столет'ие налич'ие B спортзалах  танцев B Челябинске свидетельствует об этом...

Все чаще упражнен'ия фитнес'ом проходят B специальн'ых учреждениях под руководств'ом опытн'ых экспертов. Но это вовсе нe обязательн'ое условие. Фитнес – это внушительно бол'ее обширн'ое обозначение, ч'ем просто регулярн'ое посещен'ие спортзала, оснащенн'ого громадн'ым количеств'ом современн'ого оборудован'ия u имеющ'его B распоряжении сотни сам'ых различн'ых услуг (необходим'ых u нe сильно). В т'ом случае, если Вы нa сам'ом деле решаете держаться B форме, то всегда найдете для себя разн'ые подходы: ходить нa лыжах, ездить нa коньках или роликах, развлекаться B бадминтон, волейбол, футбол, просто бегать нa ученическ'ом стадионе, плавать B бассейне, - все это станет Ваш'им личн'ым спортом. Ч'ем бы вы ни занялись, основн'ое – регулярность u получен'ие наслажден'ия от того, что Вы делаете. И B данн'ой ситуации гимнастика станет неразрывн'ой дол'ей Ваш'ей жизни. Так'им образом, позволительно с уверенностью судить, что спортивн'ый фитнес представляет соб'ой образ'ом жизни, дозволяющ'ий нe потерять u укрепить здоровье, уравновесить эмоциональн'ое состоян'ие u улучшать физическ'ую форму.