Главная » 2009»Сентябрь»4 » Ошибки начинающего бодибилдира или 7 ошибок начинающих в фитнесе
09:40
Ошибки начинающего бодибилдира или 7 ошибок начинающих в фитнесе
Чтобы быть уверенн'ым B правильности пути занят'ий B тренажёрн'ом зале, необходимо изучить 7 основн'ых ошибок начинающ'его бодибилдера.Ошибка 1. Слишк'ом мал'ая интенсивность тренировки.Абсолютн'ое большинство занимающихся даже нe подозревают, что планка их рабоч'его веса нa сам'ом деле гораздо выше. Низк'ая интенсивность B данн'ом случае объясняется тем, что любители, B отлич'ие от профессионалов, нe участв'ую B соревнованиях. В итоге тренинг нe задевает главн'ые мобилизующ'ие мотивы психики: желан'ие доказать себе, стремлен'ие опередить соперников, нe подвести команду. Мног'ие наивно обманывают себя, наивно полагая, что тренируются нa пределе возможного. Решение: Вам нужен партнёр, приблизительно равн'ый вам по силам, котор'ый привнесет B тренинг недостающ'ий элемент соревновательности, а ещё лучше
